ニールズヤードのスキンケアの定番「フランキンセンス」のクレンジングクリーム。

やまと薬膳で自分を知る。

とあることがありまして、髪が生え変わった私です。

GW明け薬膳のお教室に行って来ました😊

とあることがあって、いろいろと体の不具合に向き合ってきたけれど、絶好のタイミングでとってもいい先生方と出会いまして、ビワの葉、鍼、お灸、クレイ、薬膳（今ここ😚）と実践してきました。これだわと決めたら、猪突猛進する私ですが、もう次ねと思ったら、さっさと切り替えます😅（ご恩を忘れるなよ～👍）

温め大事からの、血流大事からの、デトックス大事からの、となると、やっぱり、つまるところは何を体に入れるかだよねと、今なってます🤔（ペース早いのよ、我ながら😎）

この冬から習っている薬膳。今回は振替だったので、奈良で、やまと薬膳の創始者オオニシ先生に習うことができました😍

先生に陰陽のお話を聞いてるといろいろ腑に落ちるたんですよ、これが。

だって、我が家の4人しっかり、先生のタイプ分けにはまるんだもん。→やまと薬膳「なにを食べるかは体が教えてくれる。」を読む。

何かと薄味の娘は陰タイプ。なので、足りない塩分をインスタントラーメンで補おうとしてるよね。（あかんやん😱）

我が家の男ども2人。完全に濃い味陽タイプ。闘争本能が続いちゃうので、これまた、リラックス効果のカリウムを求めてお酒を飲んでるのかぁ。（これもあかんよ😱😱）

私は、甘いも辛いも食べちゃって、中庸とはいえ、どっちにも振ってる食べすぎやん。薄味にして、量減らさないとだめよね。というわけで、全員あかんやつでした。（😱😱😱）

でも、立て直す食べ方を理論的にしっかり教えてもらえるのでホント助かります😭

とはいっても、食べ物、美味しく食べたい。あく抜きとか、切り方とか、やらなくても、食べれるけど、ひと手間かけると格段に美味しくなるコツもたくさん教わりました。カラダの癖を知れて、お料理テクニックも覚えて、とっても、有意義なお教室でした。

近くに長谷寺。薬膳と参拝で、心も体も癒してもらいました。（思いっきり、整った大人感出すね～たまには許して😚）

自分を整えるニールズヤードフランキンセンスクレンジングクリームも整えてくれますよ～

フランキンセンス（乳香）とは。

近頃はずっとクレンジングはバームを使っていたんですが、春夏と季節が変わると肌も暑苦しいかなと思いまして、久しぶりニールズヤードのクレンジングクリームを使うことにしました。

ニールズヤードのスキンケアといえば、やっぱり、フランキンセンスよね～

以前にも書きましたが、ニールズヤードのインストラクターコースで出会った同期はたまたま、だいぶんの大人が3人そろいまして（物は言いよう😑）、今だに仲良しです。

一番年配のお兄様は、香料の専門家でベルガモットが大好き。私は、ネロリとマージョラム。そうして、一番落ち着いてるんですが、中では年下の彼女が好きなのが、フランキンセンス。

フランキンセンスはニュウコウジュから採れる樹脂ですが、採取できるのは数週間に限られ、1ヶ月乾燥して蒸留され、１００kgから７kgしか取れません。イエスキリストが生まれたときにささげられた贈り物が、金、没薬、そうして、乳香（フランキンセンス）といわれているように、古代から大変貴重なものでした。ニールズヤードではサステナブルな採取法で樹木をダメージから守りながら採取しているそうです。

神聖な香りで、お祈りや瞑想の際には、集中力を高めて自分自身に入りやすくしてくれたりします。精神を高揚させて深く沈めてくれるとても神秘的な香りです。

初めて香ったときは、化学薬品のような香りだなと思ったんですが、慣れてくると脳にスッと入り込んでくるような爽やかなんですが心をグラウディングさせてくれる香りで、横隔膜を緩め深く呼吸ができていきます。同じくニールズヤードのエネルギーアロマの講習の際にもフランキンセンスが使われていましたよ。