冬のお助けグッズ。エプソムソルト。
とあることがありまして、髪が生え変わった私、です。
二つも時計が止まってしまいました。一つはほったらかしていまして、夏場、遠ざかりがちの革ベルトの時計を箱から出したら、止まってる～（涙）
重い腰を上げて、電池の交換に行ってきました。でも、ずっと時計をほおっていたのには、理由がありまして、もう一つの時計が修理しないとダメな状態なんです。買ったデパートが時計交換だけで、もう修理はしないことになったらしくて。（こら～、そんな無責任なぁ😭）
修理もしてくれるお店で聞いたところ、修理が３３０００円で、直らなかったら、スイスに送ることになるから、すごい金額になるそうです。買った時より高そう。（え～😱）
買って10年くらいっ立っていて、よく使った時計ですが、そんなぁ！その日していた時計なんか30年くらいっ立っていて、1度も壊れたことないのに。てか、その修理する時計そもそも、国産だと思っていた私（この馬鹿者がぁ～）
これも円安のリスクなんでしょうか？ショーウインドウの中の同じ商品のお値段を見れば、1.5倍くらいになってる気がする。
sdgsじゃないけれど、ちゃんと使えるものは、大事に使いたいし、思い入れを持って買った一目惚れの時計だし（主人とお揃いで電波時計を買いに行って、全く違うその時計にしてしまったどこに思い入れ😅）
いやぁ、いったん持ち帰って、検討することにしました。もっともっと長く付き合うつもりでいたのに早すぎるよ～（誰）
今後はお買い物も慎重にしないといけないわ。やっぱり、国産がいいんでしょうか（悩）とにかく物価高騰のあおりをじかに感じた1日でした。
で、お買い物上手といえば、ふるさと納税必須ですね😉（はい、180度展開）
私は、これを買いました😚エプソムソルト。
ほんと、もしやで探すとあるよね、ふるさと納税って。
エプソムソルトとは。その効果。
エプソムソルト何年か前に爆発的にはやりましたね。入浴剤として使うと発汗作用が上がって、ダイエットににとてもよいとかなんとか。私も、当時類にもれず使いました。お風呂で汗をかくということをしたことがなかったので頑張りました。あの頃私は瘦せていた。（遠い目😭）
この冬、デトックスお風呂に拘るようになって、中でもエプソムソルトは、ミネラルは体の中からは生まれないので外から採らないといけないということで、使い始めました。
エプソムソルトは硫酸マグネシムのことで、塩分は含んでいません。海水の3番目の成分で、イングランドのエプソムというところで発見され、ヨーロッパでは古くから入浴剤として使われてるミネラル成分です。
エプソムソルトは、肌荒れや乾燥を防ぎ、肌に張りを与えます。マグネシウムは肌の細胞を助けるといわれています。
もともと入浴剤にはよく使われる成分ですが、硫酸マグネシウムは、食品添加物の一種で、腸の働きを活発にするので、便秘解消やリラックス効果もあり、代謝が上がるので、瘦せやすい体質を作るといわれているようです。（う～ん、添加物もいろいろで、一概に悪いわけではないのね🤨）
ストレスがたまると体内のマグネシウムが不足してしまい、ファストフードなどでマグネシウムを取ることも減ってしまい、補えなくなっているということです。昔は、畑や海、川など触れる機会が多く自然に取れていたものが取れずに足らなくなっているということですね。
私もアロマインストラクターを勉強しているときにミネラルの重要性を習いました。マグネシウムは筋肉の興奮性を高め、酵素作用の活性化を図ってくれ、足りなくなると動悸を起こしたり、神経が興奮しやすくなります。（なんか、思い当たるときありますわ、私）ちなみに、マグネシウムはカルシウムと一緒に取るといいそうです
なので、食事から取りづらくなった今は、お風呂で皮膚から補って、体調を整えるということで、私は、使っています😉。
エプソムソルトを入浴剤として使うと、深部の体温が上がるので、温活にもなりますしね（温活大事）
あと、エプソムソルトは、マッサージにも使えるそうで、老化や角質化した皮膚を取り除いてくれます。私は、マッサージには使わないんですが、今日も肌をほめてもらいました。なんか、若い人にすべすべって言われて、うれしいんですが、お風呂だよね、多分。（自慢か、自慢してるのか😒）
バスソルトと違い、風呂釜に影響がないので、追い炊きにしたり、無色無臭なので翌日の洗濯にも使えます。いろいろといいんです～
いろいろ便利なエプソムソルト。その使い方。
エプソムソルトの使い方ですが、お風呂に入れるときに大切なのは、量だそうです。イオン交換が肝なので、吸収するために大事なのが、浸透圧。量は、海の濃度で、浴槽の水に対して、0.1％から0.2％。浴槽１５０リットルで、１５０グラムくらい。まぁまぁ入れます。水道水の塩素も中和されるのはうれしいところ。
お風呂に浸るのは20分程度。最初の2週間は毎日がいいそうです。そこは、お好みで、私はお風呂のマイルーティンがあるので、クレイバス、重曹（ミランダ・カーの影響）、エプソムソルトでたまに、好きなバスソルトやシャワージェルを使う本気のリラックスデーを設けています。適当ですけどね～
シークリスタルスのエプソムソルトは国産で山梨の化粧品工場で製造されていてロットナンバーで管理されているそうです（すごっ、今知った人）。食品添加物のグレードだそうです。口に入れても大丈夫なレベルというのは、皮膚吸収を期待するこちらとしては、心強いですね。放射性物質も不検出だそうです。
髪の毛のボリュームアップにも使えるみたいです。（近頃の悩み、さっそく解決の糸口か💕）他にも、歯磨きとか、つめの手入れとか、いろいろですが、これも、安全性に自信があるからこそですね。
万が一、肌がピリピリしたり、何らかの症状が出た方は、量を減らすとか、時間を減らすなどで、見合わせましょう。私は、一切症状はないですが、量は、少な目かもしれません。
中に、色いろな香りの商品も出ていて、アロマ好きの私は、ラベンダーの香りの商品がとても、好みなんです。ほかに、ローズマリー、ミントなどもありました。
気に入って使っていたので、ふるさと納税で見つけた時はうれしかった～。4kgが2袋で１００００円でした！（ふるさと納税の商品は無臭です）
4㎏ってまぁまぁお米ほど大きいので、届いたら重いです
アースコンシャスのエプソムソルトも人気みたいでした。
これからの寒い冬をほっこり暖かく健康的に過ごすには強い味方ですよ～
私は、髪のボリュームアップ効果が俄然気になってきました。寒い冬、慣れない薄毛はつらいのよ😭。（今日から湯船に潜りまーす（やる気））
参考にしていただけたら嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
